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看到健身不练腿的小伙子,妹子们会怎么说?看完赶紧练腿去了
2022-09-19

在健身房,深蹲架是一个经常被闲置的设备,健身不练腿的在国内外都不罕见,遇到那种腿很细的,姑娘们会怎么评价?于是这位小伙进行了一番调查。

当看到右图这位小伙第一眼,这位姑娘就说了这样一句话:他看起来不够身强力壮,需要做一些深蹲训练,因为最起码你的腿不能比我还细吧!

第二位妹子直接表示自己喜欢粗壮的大腿,当小伙问她会不会和这样的男孩子约会,妹子明确表示了拒绝。

遇到这样的不练腿的小伙,妹子明确表示,这样的大腿太细,像面条一样,另外一位妹子表示他的上身看起来很爷们,下身看起来像女孩一样。

也就是当你在练完深蹲后,睾酮含量会增加,而且练腿所带来的激素变化,会增加性欲,肌肉和骨密度,调节心情,同时也会令你在其他运动项目上表现更好。

当然大多文献所用的练腿动作其实并不复杂,大约为这四个系列:

对于蛙跳这个动作,是一个被忽视的绝佳练腿动作,它不仅可以练大腿,对小腿的训练也非常不错,更重要的是它对心肺功能刺激非常明显,如果你在家徒手训练,不妨使用这个动作!